Fokus

Denn es lohnt sich!

Schwerpunkte

Wellenreiten | Basic Kurs

Surfkurse auf top Niveau bekommst! Im Surfkurs Basic gehst du an 5 Tagen ins Wasser inkl. Praxis und Theorie Stunden. Hier lernst du von den Besten!

- ISA-zertifizierte Surflehrer (International Surfing Associasion)

- Alle Surflehrer sind ausgebildete Lifeguards

- Surflehrer mit jahrelanger Erfahrung z.T. auch mit intern. Wettkampferfahrung

- Kursschlüssel max. 1 : 8 (Surflehrer : Surfschüler)

- Zielgruppe: Anfänger - Fortgeschrittene

 

Kraftvolle Ernährung

Im Alltag geht nichts über eine kraftvolle und gesunde Ernährung! Nur wie kann ich es mir einrichten, neben der Arbeit und dem Alltagsstress auch noch gesund zu essen?! Mein Team wird dir die kleinen Tricks und Tipps zu diesem Thema, verraten.

- Schnelle Küche | Gesund kochen in wenigen Minuten

- Kleinigkeiten | Worauf sollte ich beim einkaufen achten

- Gesund essen, ohne Verzicht

- Ernährung & Sport | Die ideale Kombi

- mentale Einstellung

 

Motivations Schub

Wenn Du deine Körpersignale ignorierst, musst du mit den Konseqenzen rechnen! Wie klappt es daher, sich im Alltag positiv zu motivieren ohne gleich in Hektik und Panik zu verfallen! Tipps to go für den Tag werden dir helfen, alles ein bisschen leichter zu nehmen und auf der Sonnenseite des Lebens zu verweilen.

- Tipps und Tricks to go

- innere Einstellung - "einfach mal probieren, es könnte ja funktionieren."

- Gesundes denken

- Bauchgefühle nicht ignorieren

- das Kind in Dir wieder zum lachen bringen